まいにち春時間

開脚ができてダイエットにもなるというストレッチに挑戦してみる

体が柔らかくなりたい、そう考えて
ここ最近はお風呂上りにストレッチをするように心がけています。

で、みつけたのが、誰でもべたっと
開脚ができるようになるストレッチ法。

本当に身体が硬すぎる私でも本当に
開脚できるのだろうか…と疑問に思いながらも興味津々 笑




小さい頃からめちゃくちゃ硬い身体…
ストレッチや器械体操系は苦手も苦手なんですよね。

だから、テレビで誰でもできるようになる
開脚のやり方を見て、即本を購入しました(笑)

「開脚できるようになる?!」体がクソかたい2人が本のストレッチだけで1ヶ月挑戦!【どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法】

↑これね。




1週目から4週目までのやり方があり、
しっかりこなしていけば開脚できると言うけど本当だろうか…。

私にこれができたら、ぜひ、娘達にもやらせたい!

遺伝とはちょっと違うと思うけど、
家族みんな身体が硬いんです。

だから、少しでも開脚できて
身体が柔らかくなるといいなぁって思ってるんです。

4週間頑張って、どんな結果がでるのかワクワクドキドキです。




本によると、柔らかくなって開脚ができたついでに、
痩せやすくもなるらしい ´∀`

痩せることは長年の夢(?)でもあるから、
こんな幸せなことはない!これぞ一石二鳥!!

開脚と並行してウエストも測りながら
続けて様子を見ていこうと思います。

4週間後の自分がどのように
変わってくるのか楽しみです。

代謝が落ち始めている今だからこそ、
頑張って、身体を変えていかないといけないと思っています。

疲れにくい、元気な身体を目指します!!





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  • 2人の幼い娘を持つ、子持ち主婦の毎日の日記です。娘や自分の事、その時々で印象に残った思い出を記録していきます。 スキマ時間にでもお読みいただけますと嬉しいです。