脚痩せ美脚にリンパマッサージ!でも毎日続かない〜

脚痩せ美脚にリンパマッサージ!でも毎日続かない〜

美脚になりたいのは
誰しもの願いではないでしょうか…。

もちろん、私もその1人(^^)




もともと下半身太り!

ダイエットも毎回下半身を中心に
痩せたいと思って取り組んでいるんだけど、
なかなか簡単に痩せないのが下半身!!

最近になって、よく、足が太いのはむくみが
原因かもって本やネットで見ることが多くなってきた。

リンパマッサージ−足やせ実践編
リンパマッサージの脚やせ効果がすごい!むくみを解消して細い脚になる

私の足の太さは大半が脂肪だとは思うけど、
少しはむくみもあるのではないかとも思うのです。

ネットで一番効果があると書いてあった、
リンパマッサージに目をつけました。

ホント、いいこと沢山あるらしいんですよね。




毎日、お風呂上がりにオイルや
クリームをつけて10分程度のマッサージ。

足先から膝にかけてリンパを流していく。

終わったらスッキリした感じはあるけど、
細くなったのかはわからない(笑)

そんなお風呂上がりの1つの作業。




ただ、やれば気持ちいいとわかっているのに、
疲れた日はスルーしてしまう…

続けていたのに1日間にしない日があるだけで、
次の日からだるくなってしまう性格の私…。

ダイエットもそうだけど、本当に続かない!




そこで、お風呂上がりではなく、
お風呂で身体を洗うついでに行うように変えてみようと決めました。

体を洗わないという事はないので、
なんとか続けられるんじゃあという考えです。

効果が出るには時間はかかるかもしれないけど、
お風呂でしたり、お風呂上がりにしたりと
その時によってやり方を変えながらどうにか続けてやってみようと思います!!




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  • 2人の幼い娘を持つ、子持ち主婦の毎日の日記です。娘や自分の事、その時々で印象に残った思い出を記録していきます。 スキマ時間にでもお読みいただけますと嬉しいです。